.FASZIEN & CO.

Der Begriff Faszien beschreibt unser Bindegewebe. Das Netz, dass sich um deine Muskeln zieht, dazwischen liegt, als Verbindung zwischen Knochen und Muskeln dient und überhaupt einfach überall im Körper vorhanden ist und ihn daran hindert, einfach zusammen zu fallen. Die Faszien sind ein bisher völlig unterschätzter Teil deines Körpers. Das Faszientraining sollte deshalb ein fester Bestandteil deiner Wortkoutroutine sein.

Faszien & Yoga

.Laufen Distanz: 6,02km Puls: 73% hfmax auf den Ohren: GoOd mOod Playlist Spotify & NLP-fresh-up 387: Die Sucht nach Harmonie in der Beziehung .Yoga Ich dachte immer, Yoga sei nichts für mich. Aus Ignoranz irgendwie. Ich stehe esoterischen Sachen immer etwas verschlossen gegenüber. Das ändert sich. Aber ich kann in der Regel mehr mit weniger Spirituellem….

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